Do., 29. Apr. | Ort wird bekanntgegeben

Klettercoaching am Fels

Du bist vom Klettern begeistert und möchtest dein Niveau am Fels steigern? Daten: 29. April, 6. Mai, 10. Juni 2021
Anmeldung abgeschlossen
Klettercoaching am Fels

Zeit & Ort

29. Apr., 09:00
Ort wird bekanntgegeben

Über die Veranstaltung

Organisaiton und Leitung:

Rahel Studer, Sportlehrerin

Felicitas Feller, Bergführerin

In diesem Kurs erlernst du die Grundlagen des Klettertrainings. Mit Hilfe von Videoanalyse ermitteln wir die Stärken und Schwächen deines Kletterstiels. Durch individuelles Coachings, Übungen und Inputs unterstützen wir dich dein Kletterniveau weiter zu verbessern und einen Sprung nach vorn zu machen.

Kursinhalte

  • Technik – Das      Bewegungsrepertoire durch Technikübungen erweitern
  • Mental - Im richtigen Moment      den idealen Leistungszustand abrufen
  • Kraft - Grundlagen zum      kletterspezifischen Krafttraining erlernen
  • Taktik – Rotpunkttaktitk,      Visualisierung und Planung der Bewegungen
  • Stürzen – Mit gezieltem      Sturztraining sich sicher beim Klettern fühlen
  • Sichern - Weiches und      dynamisches Sichern erlernen
  • Ausgleich - Grundlagen des      Ausgleichstrainings um Verletzungen vorzubeugen

Anforderungen

Ab 5a im Vorstieg, Kenntnisse im Sichern notwendig

Preis

CHF 140.-/ Person pro Tag

Ort:

Ausgewählte Klettergärten im Oberwallis 

Anmeldung abgeschlossen

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